İnsan Olmaya Dair Notlar
Klinik Psikolog Ekin Sökmen’in psikolojik destek anlayışını yansıtan manifesto: yolda öğrenilenler, değişimin içten geldiğine dair bir yaklaşım ve bütüncül bir bakış açısı.
Her danışanla, her sessizlikle, her karşılaşmayla biraz daha insan oldum.
Bu da benim yolculuğumda öğrendiklerimin bir özeti.
Klinik psikolog olarak insanı sadece zihniyle değil; bedeni, ilişkileri ve yaşantılarıyla birlikte ele alıyorum.
Bu yaklaşım, sadece mesleki bir duruş değil; kişisel bir etik, bir niyet, bir yönelim.
Değişim İçeriden Başlar
Ben, insanın değişebileceğine, dönüşebileceğine ve kendiyle daha güvenli bir ilişki kurabileceğine inanıyorum.
Ama bu değişimin dışarıdan dayatmalarla değil, içeriden büyüyen bir farkındalıkla mümkün olabileceğini biliyorum.
Keşfetmek Düzeltmekten Önce Gelir
Psikolojik destek, benim için bir “düzeltme alanı” değil, bir “keşif alanı”dır.
Kimseyi oldurmaya çalışmam, çünkü kimsenin eksik olduğunu düşünmem.
Danışanlarımın iç seslerini bastıran gürültüler arasında o özgün sesi yeniden duymalarına eşlik ederim.
Güvenli ve Yargısız Bir Alan
Benimle görüşmeye gelen biri yargılanmaz; duyulmaya, görülmeye ve anlamaya alan bulur.
Bazı duygular için kelimeler, bazı travmalar için sessizlik gerekir.
Ben her ikisine de eşlik etmeyi görev bilirim.
Her Davranışın Bir Anlamı Vardır
Bilirim ki her savunmanın bir tarihi, her tekrarın bir yarası, her davranışın bir kökü vardır.
Bu yüzden “neden böyle yaptın?” değil,
“bunu neden yapmak zorunda hissettin?” diye sorarım.
Karmaşaya Saygı Duyarım
Karmaşık duyguları sadeleştirmeyi değil, o karmaşanın içinde yaşamayı öğrenmeyi önemserim.
Çünkü iyileşme; her şeyin yolunda olması değil, her şey yolunda olmadığında da kendine iyi gelebilmektir.
Etik ve İnsan Merkezli Yaklaşım
Benim için psikolojik destek sadece teknik değil, etik bir alandır.
Ne kadar güçlüysen, o kadar hassas dokunursun.
Bilgimin sınırlarını bilirim, insani temasımın gücünü de.
Yanında Yürüyen Bir Duruş
Terapiyi “üstten bakan” değil, “yanında yürüyen” bir yerden yapmayı seçiyorum.
Çünkü bazen birinin yanında olmak, bin öğütten daha şifalıdır.
Her İnsan Kendi Hızında İyileşir
Yolda öğrendiğim en önemli şeylerden biri şu oldu: her insan kendi hızında iyileşir. Kimisi konuşarak, kimisi susarak. Kimisi güvende hissettiğinde açılır, kimisi ise bir süre sadece yanında birinin olduğunu bilerek ilerler. Terapiye gelen herkesin ortak noktası, kendi hayatına dair bir şeyleri daha derinlemesine anlamaya çalışıyor olması. İşte ben de tam bu noktada, bir eşlikçi olarak devreye giriyorum.
Sorular, Cevaplardan Daha Dönüştürücüdür
Bu süreçte öğrendim ki, sorular bazen cevaplardan daha kıymetlidir. Doğru sorunun, kişinin zihninde bir kapı araladığına ve o kapıdan içeri süzülen farkındalıkla birlikte değişimin başladığına defalarca şahit oldum. Bu yüzden bir danışan bana geldiğinde onu “düzeltilecek” bir sorun gibi değil, “anlaşılması gereken” bir insan olarak görürüm.
Bilgiden Çok Temasa Güvenirim
Terapi, benim için yalnızca bilgi aktarımı ya da teknik uygulama değildir. Oturduğum koltukta her zaman bir insan olarak da bulunurum. Çünkü biliyorum ki duyguların dili teoriden daha güçlüdür. Bazen bir bakış, bazen bir suskunluk, bazen de sadece “buradayım” demek bile yeterli olabilir.
Şefkat Lüks Değil, İhtiyaçtır
Kendine şefkat göstermek bir lüks değil, bir ihtiyaç. Bu yüzden terapi sürecinde kişinin kendine nasıl daha yumuşak ve kabul edici bir yerden bakabileceğini de birlikte keşfederiz. Yargıdan uzak, cesaretle ve açıklıkla…
Terapi Sadece Danışanı Değil, Terapisti de Dönüştürür
Ve her seans bana da bir şey öğretir. Bazen sabrı, bazen sınır koymayı, bazen de sadece sessizlikte kalabilmeyi. Bu meslek sadece yaptığım bir iş değil, beni dönüştüren bir yolculuk.
Ve ben, her adımda yeniden öğrenmeye, yeniden anlamaya ve yeniden insana hayran olmaya devam ediyorum.
Zamanla fark ettim ki dönüşüm, yalnızca büyük adımlarda değil; küçük duraklamalarda, kendine sorduğun sorularda saklı. Bazen susmak, bazen söze dökmek; bazen beklemek, bazen cesaretle yürümek gerekebiliyor. Bu yolda öğrendiğim en kıymetli şey, kim olduğumuz kadar kim olmadığımızı da görmenin özgürleştirici bir yanı olduğu. Öğrenmek, çoğu zaman unutmaktan geçiyor aslında.
İç dünyana dair bir yolculuğa çıkmaya hazırsan, bu yolda birlikte yürüyebiliriz. Bu yaklaşım size hitap ediyorsa, birlikte çalışabileceğimiz alanları incelemek için hizmetler sayfasına göz atın.
🪞 [Hizmetlerimi keşfet]
📩 [İletişim kur]