EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) nedir? Nasıl uygulanır? Hangi sorunlarda etkili? Uzmanlar tarafından önerilen psikoterapi yöntemini keşfedin. Günümüzde psikolojik destek yöntemleri arasında hızla

Maudsley Obsesif-Kompulsif Belirti Ölçeği ile OKB belirtilerinizi değerlendirin. MOCI testi nedir, nasıl uygulanır, güvenilir mi? Detaylı rehber burada. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireylerin istemsiz, tekrarlayıcı

Beck Anksiyete Ölçeği, bireylerdeki anksiyete (kaygı) düzeyini ölçmek amacıyla geliştirilmiş bilimsel bir psikolojik değerlendirme aracıdır. İlk olarak Aaron T. Beck ve çalışma arkadaşları tarafından geliştirilmiştir.

Beck Depresyon Ölçeği, depresyonun şiddetini ölçmek için dünya genelinde yaygın olarak kullanılan psikolojik değerlendirme araçlarından biridir. İlk olarak 1961 yılında Amerikalı psikiyatrist Aaron T. Beck

Sabahları yataktan kalkmakta zorlanıyor musun? Düşük dopamin seviyeleri enerjini ve motivasyonunu etkiliyor olabilir. Bilim destekli bu 6 sabah rutini ile iç motivasyon ve ödül hissini

Beynimizin Karmaşık Denge Mekanizması Dopamin, motivasyon, homeostaz ve DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) arasındaki ilişkiyi sade ve anlaşılır bir dille keşfedin. Beynimiz, hayatımızı sürdürebilmek