Mindfulness ve Stres Yönetimi Atölyesi

Günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkmak, anda kalma becerisini geliştirmek ve zihinsel berraklık kazanmak isteyen herkes için uygundur. Mindfulness temelli egzersizler ve rehberli meditasyonlarla desteklenir.

Duygusal Farkındalık ve Öz-Şefkat Atölyesi

Katılımcıların duygularını tanıma, ifade etme ve sağlıklı şekilde yönetme becerilerini artırmayı hedefler. Öz-şefkat geliştirmeye yönelik uygulamalar içerir.

Travma Farkındalığı ve EMDR’ye Giriş Eğitimi

Ruh sağlığı profesyonellerine yöneliktir. Travmanın nörobiyolojik etkileri, EMDR yönteminin temelleri ve vaka temelli örneklerle uygulama alanları ele alınır.

İlişkilerde Sınır Koyma ve Sağlıklı İletişim

Bireysel ve romantik ilişkilerde kişisel sınırların önemi, “hayır” diyebilme becerisi ve açık iletişim kurma üzerine çalışılır.

Kendini Tanıma Atölyesi

Kendi değerlerini, güçlü yönlerini ve içsel kaynaklarını keşfetmek isteyen bireylere yöneliktir. Psikoeğitim, yaratıcı drama ve dışavurumcu teknikler bir arada kullanılır.

Psikoloji Öğrencileri için Süpervizyon ve Gelişim Grupları

Psikoloji lisans veya yüksek lisans öğrencilerine yönelik olarak düzenlenen bu gruplar, teorik bilgiyi uygulamaya dökme, vaka analizleri yapma ve mesleki gelişimi destekleme amacı taşır.